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Bereit, die verborgenen Gründe hinter deinem Kampf mit dem Gewicht zu enthüllen?
🌟 In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Phänomen des „Emotionalen Essens“ unter die Lupe und beleuchten, wie deine Gefühle und dein Nervensystem deine Essgewohnheiten beeinflussen.
🧠 Tauche ein, während wir die psychologischen Hintergründe erforschen, die dazu führen, dass du in Stresssituationen oder bei emotionaler Belastung zum Essen greifst.
🍔 Erfahre, wie dein Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und die Auslöser für diese Verhaltensmuster sein kann.
🤔 Diese Episode bietet nicht nur Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, um emotionales Essen zu bewältigen und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen. 🥗 Höre rein und beginne noch heute deine Reise zu einem ausgewogeneren Wohlbefinden! 🎧✨
🎙️ Fragen, die wir gemeinsam erkunden:
🌟 Wie beeinflussen unsere Gefühle und unser Nervensystem unsere Essgewohnheiten
🌟 Warum greifen wir in Stresssituationen oder bei emotionaler Belastung zum Essen
🌟 Welche psychologischen Hintergründe führen dazu, dass wir zu bestimmten Nahrungsmitteln greifen, wenn wir uns gestresst oder emotional belastet fühlen?
🌟 Welche Rolle spielt das Nervensystem bei unserem Essverhalten und wie können bestimmte Auslöser Verhaltensmuster beeinflussen?
🌟 Welche praktischen Tipps können helfen, emotionales Essen zu bewältigen und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen?
Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen. Wenn Du Fragen oder Ideen dazu hast oder Themenwünsche vorschlagen möchtest, schreib mir gern auf einem der unten aufgeführten Kanäle einen Kommentar oder eine Direktnachricht!
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Podcast Intro New Beginnings
by Scott Holmes Music
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